【自分で気づく？】男のミドル臭と頭皮ケア
意外と気にされてる！においエチケットって？
汗をかきやすい季節になりました。間も無く本格的な夏を迎えますね。
そんな時期に気になるのはやはり身体の匂いではないでしょうか。
近年、スメハラ（スメルハラスメント）という言葉が出てくるくらいにおいに敏感な人が増えています。
においエチケットはもはや常識になるつつありますね。
そこで今回は30代、40代の男性のにおいについてお伝えしていきます。
【30代から感じるミドル臭って何？】
ミドル臭という言葉はご存知ですか？
加齢臭とは違う種類の匂いで、早い人だと20代後半から出てくるそうです。
30代、40代の働き盛りの男性から最も感じやすい、ちょっと脂っぽい匂いのことをそう呼びます。
このミドル臭は『使い古した油の匂い』と言われるように鼻をつくような強い匂いを発するのが特徴で、主に頭頂部から後頭部にかけて強く匂います。
しっかりとケアをしないと周囲の人に不快感を与えてしまうかもしれません。
実は頭皮の匂いについて気になっている人は女性で約６割、男性でも約４割もいます。
私自身も１日過ごした後の頭皮は油っぽい匂いがして、シャワーを浴びた時に蒸気に乗って上がってくる匂いに驚いたことがあります。
【ミドル臭の原因は？】
ではこのミドル臭はどうして発生するのかを説明します。
私たちはみんな加齢と共に体が変化していきます。
特に30代〜40代で変化していくことはこの２つ。
・汗をかきにくくなる
20代の頃と比べて運動をする機会も減り、代謝機能が落ちやすく汗腺の働きが弱くなります。
そのためサラサラした薄い汗ではなく、不純物を含んだ濃い汗をかくようになります。
・頭皮の皮脂量が増える
30~40代にかけて男女ともに皮脂の量がピークを迎えます。（下図参照）
この２つを合わせてみると、不純物を含んだ汗をかきやすくなり、皮脂は多くなるということです。
なんとなくにおいがしてきそうなイメージが湧きませんか？
実際にこれらの皮脂と汗が混ざり合うと鼻をつくような強いにおいを発生させます。
その原因は『ジアセチル』という物質。
ジアセチルは混ざり合った皮脂と汗が空気に触れて酸化することで発生します。
このジアセチルというものがミドル臭の原因となって30代以上の男の頭皮を臭くしているんです。
【悪臭のもと、ジアセチルを減らすには？】
つまり、ミドル臭を発生させないためにはこのジアセチルを減らせばいいのです。
と、いうわけでここからジアセチルを減らす方法を解説していきますね。
方法その① 食生活を改善する
油っぽいものを多く食べていると頭皮の皮脂を増やしてしまいます。
また、炭水化物を減らし動物性のタンパク質を取りすぎると体臭自体が濃くなるためオススメできません。
日頃からバランスの取れた食事を心がけましょう。
方法その② よく汗をかく
汗の質を良くするには日頃からたくさん汗をかいて、汗腺を活発にしておくことが大切です。
適度な運動をして汗をかいたり、入浴にたっぷり時間をかけて汗をかく習慣をつけましょう。
方法その③ ストレスを溜めない
人は『ストレスを感じるとあぶら汗が出る』なんて言われるように、緊張状態の時は匂う汗が出やすくなります。
なるべくリラックスできる時間を確保しましょう。
【手っ取り早く改善するならシャンプーを変えよう】
今のように生活習慣を変えるのはなかなか大変なことですし、変化するまでに時間がかかります。
今すぐ、匂いを抑えたい！！
そんな時にはシャンプーを見直してみることをお勧めします。
洗浄力が合う合わないは人それぞれ違いがあるので一概には言えませんが、ここでは悪臭の原因を抑える成分をご紹介しておきますね！
【ミドル臭の原因菌を抑える成分】
ミドル臭はジアセチルという成分が原因ですが、このジアセチルを抑える効果のあるものがコチラ。
- ケイヒ
- ユキノシタ
- カンゾウ
- クスノハガシワ
- ビルベリー
これらは全て植物ですがミドル臭を抑える効果があります。
シャンプーボトルの裏の成分表に載っていたらにおいい対策ができるタイプかもしれませんのでチェックしてみてくださいね。
【困ったときはZEROカラーケアフォーム】
ZEROカラーケアフォームは男性の匂い対策もできるように【カンゾウエキス】を配合しています。
他にもカキタンニンという消臭成分も入れているので、頭皮の匂いが気になる時はとてもお勧めです。
シャンプーと混ぜて使ったり、全身にも使用できるのでこれからの季節にもにおい対策の役に立ちますよ。
ぜひ試してみてくださいね！
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ミドル臭対策で気持ちいい毎日を
日々のちょっとしたケアや、使うアイテムで不快なミドル臭は防ぐことができます。
自分自身のストレスも無くなりますし、頭皮の匂いケアは健康な髪の成長にも繋がりますよ。
長期的な改善と即効果のある改善で頭皮の匂いを防ぎ快適な生活を過ごしてくださいね！
